CLASES BAILE FITNESS CICLOS
¡Anímate a bailar en lo recreos!
SABÍAS QUE...? O SON DA NATUREZA
...o son da auga (mellor natural, aínda que en composicións musicais que emulan este son tamén funciona) ten moitos beneficios para o noso organismo? - Produce un efecto de calma 🙌💆, especialmente mental, en estados negativos como a ansiedade ou o estrés😖😥. - Axuda a calmar as dores🤕. - Mellora o estado de ánimo 🤗 e a calidade do sono😴. - Incrementa o rendemento cognitivo👩💻👨💻. 📝Un estudio realizado pola Universidade de Michigan en EEUU analizou os sons de 68 parques naturais. Compararon os sons producidos pola natureza, entre eles o do movemento da agua, cos sons producidos polos humanos. Comprobaron que a exposición a sons naturais coma o son da auga ao fluir poden mellorar a saúde e aumentar a sensación de benestar ao axudar a reducir o estrés e a ansiedade. ✅¿E se non podemos desfrutar a diario destes sons na vida real?😥 Aínda non sendo o mesmo😌, non é mala opción agregar á nosa "playlist"🎶 composicións musicais do son do mar🌊 para tratar de manter
Comentarios
Publicar un comentario
Deixa eiquí os teus comentarios