CALENDARIO DE ADVIENTO SALUDABLE


 ¿Y si nos ponemos en forma siguiendo el reto del calendario de adviento de EDUSAUDESARDI?


Entra en el siguiente enlace PINCHA AQUÍ SI TE ATREVES 🤣y abre cada día entre el 1 y el 25 de diciembre un regalo y descubre a qué reto saludable te enfrentas.


Quien complete todos los retos diarios tendrá un regalito ;).


¡ANÍMATE Y A PONERSE EN FORMA!

Comentarios

Publicar un comentario

Deixa eiquí os teus comentarios

Entradas populares de este blog

SABÍAS QUE...? O SON DA NATUREZA

Imagen
  ...o son da auga (mellor natural, aínda que en composicións musicais que  emulan este son tamén funciona) ten moitos beneficios para o noso organismo?  - Produce un efecto de calma 🙌💆, especialmente mental, en  estados negativos como a ansiedade ou o estrés😖😥. - Axuda a calmar as dores🤕. - Mellora o estado de ánimo 🤗 e a calidade do sono😴. - Incrementa o rendemento cognitivo👩‍💻👨‍💻. 📝Un estudio realizado pola Universidade de Michigan en EEUU analizou os sons de 68 parques naturais. Compararon os sons producidos pola natureza, entre eles o do movemento da agua, cos sons producidos polos humanos. Comprobaron que a exposición a sons naturais coma o son da auga ao fluir poden mellorar a saúde e aumentar a sensación de benestar ao axudar a reducir o estrés e a ansiedade. ✅¿E se non podemos desfrutar a diario destes sons na vida real?😥  Aínda non sendo o mesmo😌, non é mala opción agregar á nosa "playlist"🎶 composicións musicais do son do mar🌊 para tratar de manter
Leer más

AS NOSAS DEPORTISTAS NO 8M

Imagen
  Estas son algunhas das nosas  deportistas galegas máis relevantes.  Coñécelas a todas?  Ponte a proba no xogo que preparei para vós ao que podedes acceder premendo no seguinte enlace: PARTICIPA AQUÍ Trata de ser o/a máis rápido/a! 💜💜💜 Podes acceder ao reto co seguinte PIN 710717
Leer más